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2017MBA联考备考最后阶段如何管理能量_[new新闻]

发布时间:2021-06-02 16:06:21 阅读: 来源:吊椅厂家

笔者见过很多能量管理不佳的学生,他们因为过重的任务而将自己搞得精疲力竭,甚至需要借助咖啡因才能勉强工作。要完美地平衡学业和生活不是件容易的事,特别是在你的日程表安排得满满的时候。

我们的身体里都有燃烧细胞,不管是物质上的还是精神上的,你不可能驾着空油箱上路,假如今天透支身体数小时,下周你可能要为此偿还更多的时间,如果你现在常常感到疲劳、压力直至精疲力竭,说明你的能量管理做得不好。

良好的能量管理有两步:

(1)增加你的能量储备。

(2)将你的日程表由线性的改为循环式的。

增加能量储备

能量并非天生的,有很多办法可以帮助我们提高能量值,按照下面的去做吧:

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