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做好足部保健有效预防糖尿病足0-【新闻】

发布时间:2021-04-05 23:18:46 阅读: 来源:吊椅厂家

【健康讯 2016年6月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

糖尿病足是指在糖尿病的基础上发生的下肢远端组织缺血、缺氧、坏死、溃疡甚至感染,是糖尿病最严重的并发症之一。糖尿病要及时发现和治疗糖尿病下肢病变,并且强化足部保健措施,保持足部健康,可预防或延缓糖尿病足的发生、发展,降低截肢率,保证患者的生活质量。足部具体保健措施如下。

足部的观察与检查

每天自行检查足部一次,检查足部皮肤的颜色、温度和感觉是否有改变,检查时应该注意趾甲及足底部皮肤的变化,有无胼胝、鸡眼、甲沟炎、甲癣、红肿、青紫、水疱、擦伤、抓伤,趾缝间有无破溃等。如发现异常情况及时请医生处理,不可自行处理。患者应定期看医生,低危人群接受足部检查每年至少一次,以确定是否患有溃疡和截肢的危险。高危人群每年随诊或每3个月检查足部一次,足底有溃疡者需1~3周复查一次或根据病情随时就诊。

促进肢体血液循环

冬天注意足部保暖。避免长期暴露于寒冷或潮湿环境。

适度的运动。患者可根据自己的情况选择散步、快步、原地踏步等运动,每次30min。运动时以不感觉足部疼痛为宜,尽可能做到定时、定量,量力而行并持之以恒。

按摩:指导或协助患者从趾尖开始向膝关节部按摩,加强对足三里、三阴交、阳陵泉等穴位的按摩。动作要轻柔,防止擦伤皮肤。早、中、晚各一次,每次1Omin。

积极戒烟:吸烟可造成血管痉挛而加重缺血患者应戒烟,并应避免被动吸烟,家庭成员也应积极戒烟。

选择合适的鞋袜,避免足部受压

鞋应该选择轻巧、柔软、透气性好,鞋尖宽大鞋头距足趾有一定距离,不挤压脚趾,大小合适能够系带的平跟厚底鞋。买鞋时间应选择在下午或黄昏。袜子应选择吸水性强、透气、松软、浅色的棉毛质地为佳。袜腰要松,袜子要每天清洗,保持清洁’。

保持足部清洁,预防感染

洗脚时先用手试好水温,水温应与体温相近每天用中性肥皂和温水清洁足部,趾间要洗干净洗净后用浅色柔软、吸水性强的清洁毛巾轻轻擦干,皮肤干燥者应使用少量的润滑乳液或营养霜涂于足部皮肤(趾间除外),但不可常用,防止皮肤过度浸软。

预防外伤

穿鞋前应检查是否有小沙粒等异物,以免伤及足部皮肤;新鞋不可一次穿得太久,初穿时应先试穿半小时,以后逐步增加穿用时间,使脚部慢慢适应新鞋;不要赤脚行走或赤脚穿凉鞋或拖鞋;有足癣或瘙痒时不可用力搔抓;天气寒冷时应注意肢体保暖,可穿用柔软宽松的棉袜,忌用电热毯、热水袋及加热器烘脚防止烫伤,修剪趾甲时不要剪得太短,应与脚趾平齐。不可用尖锐的利器削剪趾甲两端。有视力障碍者,请他人帮助修剪。

及时治疗足病

糖尿病患者的足部,即使是小伤口,愈合时间也相当长。如伴有神经损害,对伤口任何刺激可能都感觉不到,易造成严重后果。立即治疗足部外伤有助于预防严重的足部问题,若伤口在2~3天内无愈合或局部皮肤有淤血、肿胀、发红、发热,应尽早就医。

(实习编辑:吴韦杰)

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