剧烈运动喝冷饮会致心衰_1
运动是有利于健康的,适当的运动可以让身体的素质更好,也会更加的长寿,但是对运动也要有非常清醒的认识,运动分为三种:一种是有氧运动,一种是无氧运动,一种是伸展运动。有氧运动一般都是在户外进行的,比如爬山、慢跑、打羽毛球、散步等等,这种运动消耗的是体内多余的脂肪,是很好的运动方式,而无氧运动一般是运动员的比赛竞技项目,一般都带有爆发性,消耗身体的蛋白质,而伸展运动几乎是人们每天都会做的,伸个懒腰,抬抬腿,扭扭腰等等,只能缓解一下疲劳。
而要提醒大家的是,前两种运动都可能会发生剧烈运动,比如打球,也可以打的大汗淋漓,比如爬山也可能爬的气喘吁吁,这个时候就要格外注意,千万不能喝冷饮,因为如果剧烈运动后喝冷饮,很容易造成心衰,甚至危及生命。
那我们先来了解一下何为心衰?有哪些表现?首先是急性心衰:突发严重呼吸困难:呼吸频率常达每分钟30-40次,强迫坐位、面色灰白、发绀、大汗、烦躁,同时频繁咳嗽,咳粉红色泡沫状痰,极重者可因脑缺氧而致神志模糊,发病一开始可有一过性血压升高,病情如不缓解,血压可持续下降直至休克。
还有一种是慢性心衰:会有程度不同的呼吸困难:如简单运动后的呼吸困难,端坐时呼吸困难,夜间阵发性的呼吸困难,或者有咳嗽、咳痰、咳血等伴随症状。平时有乏力、疲倦、头晕、心慌的感觉。有的患者还会有少尿等症状。
这样的症状出现都会给心脏的健康带来伤害,所以,为了保护好我们的心脏,剧烈运动后千万不要喝冷饮。那喝冷饮又是怎样引起心衰的呢?因为剧烈运动后饮用冰水,吃冷饮,虽然会带来短暂的舒适感,但它会迅速降低人体体温,同时将这个信号传递给大脑,大脑“误以为”人体内部的热量已经散发出去,于是“下令”停止排热工作。如此一来,汗毛孔宣泄不畅,机体散热困难,余热蓄积,导致心脑血管供血不足,引发心绞痛甚至心肌梗死等心衰病症。
一个小小的举动却会给身体带来这么大的伤害,所以,一定要懂得这些常识,”很多人不是死于疾病,而是死于无知”,无知是真的非常可怕,那剧烈运动以后最好能够渐渐的让心跳平稳,口渴的话可以喝一些温水,这样既给身体补充水分,又可以让身体在舒缓中得到平复,这样的运动会让你长命百岁。
上海呼吸科专家预约挂号上海呼吸科专家预约挂号
上海呼吸科专家预约挂号
- 三一旗下三企业明年上市梁稳根打造上市阵营仿石栏杆钢阀擦鞋机针型阀芯柱Frc
- 抱团取暖成国内纺织服装行业发展新态势文登黄沙涂装工具电炉抛光轮Frc
- 印工协出访印尼大马相约ChinaPrin磨浆机械石家庄前帮机水洗机选针器Frc
- 中国一拖2016年度供应商年会召开江门电子吊秤除垢剂资源回收手机芯片Frc
- 广东睿智环保总部落户佛山里水开启新纪元滤袋打印机燃油箱模切胶带纸管机Frc
- 狼来了黄金或陷黑暗时代挤出模具圆导轨实验室泵灯头纺机配件Frc
- 4月10日有机纯苯出厂价格发卡软轴T型接头折叠桌盛水用品Frc
- 合同能源管理能否成为煤企新宠宠物托运卫生泵汽车水泵喷淋系统净水器Frc
- 预防煤尘爆炸事故的发生的方法电度表防爆开关苇板机快开制粒机Frc
- 经济危机危害不大抓住人才是发展关键刀头石河子卷板机床铝铸件集水槽Frc