六月来临,就吃这两道菜
六月来临,就吃这两道菜夏天马上就要来临了,在这个炎热季节中,不管男女都会穿得十分清凉,所以说大家想要穿衣服美美的,首先肯定就是要控制体重,太胖了自然很难穿出美感来。但是生活之中的美食数量有太多了,看到它们,很多吃货们就根本控制不住自己的嘴,吃完以后,看着浑圆的肚子,就又会捶足顿胸,后悔不已。所以这个时候,既想要一饱口福,又想要减下体重的话,我们就可以常吃两道菜。一个月以后,你就会发现自己的体重以及悄悄的降下十几斤了,那么这两道菜到底是何方神圣呢?在家做起来,难度大吗?下面就由我来为大家一一揭开它们的神秘面纱吧。六月来临,就吃这两道菜,好吃美味能减肥,体重悄悄降下十几斤!第一道菜:蒜蓉金针菇金针菇是我们生活中,十分常见的一到食材,从家常小炒到麻辣烫火锅,我们都能够看到它的身影。金针菇吸收味道能力强,口感香软有嚼劲,吃起来格外的爽口,而这道蒜蓉金针菇更是别具一番风味,好吃的不行。它的做法:起锅烧热油,然后下蒜末爆香后盛进碗中,然后放进食盐、蚝油、生抽与蒜末搅拌均匀。另外准备好的金针菇切掉老根后,清洗干净放进盘中,然后把调制好的蒜蓉酱之均匀的挥洒在金针菇的表面。接着就将盘子放进蒸锅,加水清蒸4分钟左右,即可盛出开吃。(另外想要这道菜味道更鲜美的话,还可以一同清蒸上几个蛤蜊,搭配食用)第二道菜:丝瓜炒虾仁丝瓜和虾仁这两食物都是热量非常低的,而且虾仁味道极为鲜美,丝瓜煮汤也是好吃的不行,堪称一绝,是很多人的最爱。所以用丝瓜与虾仁一同清炒,就能够得到非常美味而且热量又低的美食丝瓜炒虾仁了。它的做法:起锅烧热以后,倒进食用油,先下生姜煸炒几遍,然后立马下虾仁开始翻炒,等到虾仁微微变色以后,就可以盛出备用了。接着将锅清洗干净,然后再倒食用油烧热,放蒜末爆香,接着就将丝瓜倒入油锅翻炒,知道丝瓜变软以后,就把虾仁再度倒回锅中,加少量清水一起翻炒,最后再放适量食盐调味,这道美食就做好了。好了,以上就是最适合六月份吃的两种减肥美食的详细介绍了,不知道大家有没有学会呢?
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