六月来临，就吃这两道菜

六月来临，就吃这两道菜夏天马上就要来临了，在这个炎热季节中，不管男女都会穿得十分清凉，所以说大家想要穿衣服美美的，首先肯定就是要控制体重，太胖了自然很难穿出美感来。但是生活之中的美食数量有太多了，看到它们，很多吃货们就根本控制不住自己的嘴，吃完以后，看着浑圆的肚子，就又会捶足顿胸，后悔不已。所以这个时候，既想要一饱口福，又想要减下体重的话，我们就可以常吃两道菜。一个月以后，你就会发现自己的体重以及悄悄的降下十几斤了，那么这两道菜到底是何方神圣呢？在家做起来，难度大吗？下面就由我来为大家一一揭开它们的神秘面纱吧。六月来临，就吃这两道菜，好吃美味能减肥，体重悄悄降下十几斤！第一道菜：蒜蓉金针菇金针菇是我们生活中，十分常见的一到食材，从家常小炒到麻辣烫火锅，我们都能够看到它的身影。金针菇吸收味道能力强，口感香软有嚼劲，吃起来格外的爽口，而这道蒜蓉金针菇更是别具一番风味，好吃的不行。它的做法：起锅烧热油，然后下蒜末爆香后盛进碗中，然后放进食盐、蚝油、生抽与蒜末搅拌均匀。另外准备好的金针菇切掉老根后，清洗干净放进盘中，然后把调制好的蒜蓉酱之均匀的挥洒在金针菇的表面。接着就将盘子放进蒸锅，加水清蒸4分钟左右，即可盛出开吃。（另外想要这道菜味道更鲜美的话，还可以一同清蒸上几个蛤蜊，搭配食用）第二道菜：丝瓜炒虾仁丝瓜和虾仁这两食物都是热量非常低的，而且虾仁味道极为鲜美，丝瓜煮汤也是好吃的不行，堪称一绝，是很多人的最爱。所以用丝瓜与虾仁一同清炒，就能够得到非常美味而且热量又低的美食丝瓜炒虾仁了。它的做法：起锅烧热以后，倒进食用油，先下生姜煸炒几遍，然后立马下虾仁开始翻炒，等到虾仁微微变色以后，就可以盛出备用了。接着将锅清洗干净，然后再倒食用油烧热，放蒜末爆香，接着就将丝瓜倒入油锅翻炒，知道丝瓜变软以后，就把虾仁再度倒回锅中，加少量清水一起翻炒，最后再放适量食盐调味，这道美食就做好了。好了，以上就是最适合六月份吃的两种减肥美食的详细介绍了，不知道大家有没有学会呢？

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